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春寒料峭,養護胃腸

2024-04-151319

患有老胃病的劉阿姨,平時勤儉持家、珍惜糧食,前段時間冰箱里有一些放了幾天的剩飯剩菜沒忍心扔掉,吃了之后開始出現腹部疼痛、上吐下瀉,自服胃藥不見好轉,并出現發熱。為進一步診治,劉阿姨到襄陽市中心醫院南院區消化二科就診,醫生經過仔細的詢問病史、結合患者的癥狀及輔助檢查考慮診斷為急性胃腸炎,經過系統治療后,劉阿姨退了燒,也不再拉肚子了,吃飯越來越香,精神頭越來越好。

消化二科主任陳秀記查房時悉心宣教,冬去春來,乍暖還寒,當下正是一些常見胃腸病的多發季節。首先,要注意飲食衛生,避免食用不新鮮、不清潔或變質的食品。養成良好的個人衛生習慣,生吃瓜果蔬菜之前一定要清洗干凈。同時要調整飲食習慣,注意少食多餐,應以溫熱食物為主,少食生冷、熱燙、辛辣、油膩類飲食,以減少對胃腸道的刺激,可多攝入粗纖維食物和新鮮蔬菜瓜果,有助于調節胃腸道功能。俗語說“春捂秋凍”,氣溫下降,容易造成機體免疫力下降,誘發胃腸道疾病,春季切勿因追求風度而不顧溫度,要注意適時添衣,科學防寒。做好自我心理調適也非常重要,控制情緒,保持心情舒暢,達到“志閑而少欲,心安而不懼”,方能“年皆度百歲而動作不衰”。與此同時,保障充足的睡眠、勞逸結合、舒暢心情、適當的活動可以改善腸胃血液循環,增強腸胃蠕動,提高腸胃抵抗力以及人體對氣候變化的適應能力。對于本身患有胃腸疾病的人群,應保證飲食結構的合理性,少食多餐,多攝入粗纖維食物和新鮮蔬菜瓜果,消化性潰瘍患者要注意控制酒精攝入,少喝濃茶、濃咖啡等刺激性食物。膽囊炎或膽管炎患者要嚴格控制脂肪的攝入。胃食道反流病患者,減少夜間進食、躺下時抬高上半身等。

劉阿姨聽了陳秀記的講解后表示收獲良多,以后一定注意飲食衛生、積極養護胃腸,康復后開開心心的回家了。


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